Barns tarmar är inte fullt utvecklade och ska helst inte utsättas för alltför mycket klifibrer och ”fullkornsprodukter” som små. Däremot får gärna intaget av vattenlösliga fibrer vara högt. Vattenlösliga fibrer hittar du framför allt i grönsaker, frukt, bär och livsmedel som havregryn och psylliumfrön.
Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att ”lura” i barnen mer nyttigt
Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar
När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad
70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved