Planering – Att äta bättre handlar om mer än vad som ligger på din tallrik

Vet du vad du ska äta till middag i övermorgon? När du planerar din kommande vecka ökar du dramatiskt chansen att du gör hälsosamma val varje dag. Det kanske låter lite väl enkelt men riktigt effektiva lösningar är ofta att göra det så enkelt som möjligt.