Dag: 10 oktober, 2014

Bästa sätt att gå upp i vikt vid oönskad viktnedgång

Vill du öka i vikt finns det egentligen bara ett riktigt bra, hälsosamt sätt att göra det på – bygg muskler. Styrketräning, gärna tung sådan i kombination med ett lagom energiöverskott från bra fetter, långsamma kolhydrater och tillräckligt med protein är det hälsosammaste sättet att öka i vikt. För den som har svårt att öka …

Bästa sätt att gå upp i vikt vid oönskad viktnedgång Read More »