SandT Shopen och SandT!

Godmorgon! Vi har fått många frågor om huruvida SandT ska läggas ner. Svaret på den frågan är NEJ.:) Däremot säljer vi ut vår shop då vi väljer att lägga ner stora delar av vår webhandel. Kosttillskott kommer fortsätta att finnas till försäljning, främst för de vi ger kostrådgivning. Ni kommer träffa oss på sociala medier, här på hemsidan som vi … Read More

reflektioner om celiaki

Detta inlägg är ett ganska personligt, och för många självklart, inlägg från mig. Något som svischat förbi mig men jag tror att många kommer att känna igen sig.    I början trodde jag att det var okej med en smula hit eller dit Jag mins tydligt när jag fick diagnosen celiaki för många år sedan. Först blev jag så lycklig att jag … Read More

Varför Chlorella?

Att vi behöver mycket vitaminer och mineraler från maten är inget nytt. Att blanda grönsakernas olika färger för att få ett optimalt upptag är också att föredra. T.ex de starka färgerna från mango och blåbär är särskilt bra kombo och otroligt gott! Så tänk färg när du äter och gärna tillsammans. Men idag tänkte jag prata grönt – närmare bestämt … Read More

Starta dagen med bra energi

Vi tjatar konstant om hur viktigt det är med antioxidanter, lösliga fibrer, rätt fettkällor, bra proteiner och kolhydrater. Grunden till ett hälsosamt liv är att hitta balansen i såväl ovan nämnda som i familj, jobb, boende och motion. Därför delar vi tips på en bra matdag återigen här i bloggen. Ibland behöver man hjälp på traven och då kan det … Read More

spirulina ger energi

Dagens energifyllda tips: Blanda 1 tsk spirulinapulver i ett glas med vatten, juice eller smoothie. Hälsoeffekterna med spirulina är bland annat: Stärker immunförsvaret Minskar risken för diabetes typ 2 Gynnsamt för kolesterolet Ger en högre energinivå Rikt på protein Full av antioxidanter, enzymer, aminosyror och nyttiga fettsyror. Klicka hem Spirulina i vår shop. Klicka här för att komma direkt till … Read More

Rotfruktsfrittata – vego och paleo

Hej! Att äta gluten- och mjölkfritt och minimalt med socker är några av huvudbeståndsdelarna i den paleolitiska kosten. Vi förespråkar aldrig en diet på SandT men just paleo har enligt tonvis med studier visat sig ha oerhört positiv effekt på vår hälsa. Framförallt för att vi inte, när vi äter paelokost, får i oss ämnen som triggar inflammationer i kroppen. … Read More

Bananpannkakor – bästa pannkakan

Bananpannkakor i olika utföranden med lite olika ingredienser, vilken hit! Toppen att kunna göra pannkakor till sig själv och sina eller andras barn utan att behöva det onödiga vetemjölet.  Vi slänger i ägg, banan, havregryn och en liten knivsudd vaniljpulver i en bunke och mixar allt till en jämn smet. Gott, fiberrikt, proteinrikt och faktiskt nyttigt. Dessutom blir de så … Read More

En gluten- och mjölkfri matdag!

Just nu annonserar vi på dinallergi.se och där har vi även fått förmånen att få presentera en hel dag utan gluten och mjölk. Frukost, mellanmål, lunch, middag och dessert. Låt dig inspireras av dessa smakfulla recept. De flesta mycket enkla men framförallt laddade med antioxidanter, protein, bra fetter etc. Att tänka på till varje måltid; Frukost – För tarmfloran är … Read More