En kväll med Lindex-tjejer

Igår kväll hade jag förmånen att få prata kost inför ett gäng Lindex-tjejer och vänner till dem.

Det som grämer mig är att jag totalt glömde bort att dokumentera detta i bilder. Tråkigt då jag gärna hade visat hur fina mackor, smoothiesar och fruktfat som Isaberg Höganloft hade hjälpt till att ordna i samband med att vi var hos dem. Dessutom hade
även de fina tjejerna gjort sig otroligt bra på bild.
Nåväl, det var kul att få dela med mig av min resa från sjukdom till ett friskare liv. Jag gick också igenom grundinformation i näringslära och pratade mycket kring mat som idag kan påverka oss negativt, ex. de allergener som vi riktat in oss på (gluten och mjölk). Därefter pratade vi om hälsosamma alternativ och hur man kan göra förändringar i vardagen. Det är alltid trevligt när man inte är en så stor grupp då utrymme för diskussioner ges.
Jag hoppas jag både lyckades få upp medvetandet men också inspirera till hur man med små medel kan göra stora förändringar.

Tack till Lindex-tjejerna och tillhörande sällskap för en trevlig kväll med er!

Vill du/ni boka kostföreläsning/inspirationskvällar? Kontakta oss på info@sandt.nu
/Sofia


Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt