morgonmöte

I dag träffade jag Malin Back, som arbetar som personlig tränare och är en av Sveriges bästa, för ett inspirationsmöte angående våra kommande aktiviteter. Det ger så otroligt mycket att sitta och spåna med människor som inspirerar till ett hälsosamt liv.  Sedan en tid tillbaka har hon plockat bort gluten helt och delvis mjölkprodukter ur sin kost och mår nu mycket bättre. Malin berättar lite kort om det för mig men mest pratar vi om hur man skall förmedla och inspirera på ett sätt som gör att det blir enkelt att hitta vägen till ett liv utan gluten och mjölk. För många är det ett måste, för en del är det för att testa om magen mår bättre och för andra kanske det bara är för att man vill vara hälsosam eller gå ner lite i vikt genom att inte äta så mycket fikabröd och bröd i allmänhet.

Själv har jag varit ett träningsfreak och lever fortfarande på känslan av att jag varit vältränad en gång i tiden. Nu är tanken att jag skall komma igång ordentligt med träningen och det skall ske denna veckan. Nu har jag ju dessutom skrivit ner det inför er så då finns ingen återvändo.

Hoppas ni har haft en bra start på denna måndagen!
//Tessan

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt