onsdagens frukost

I dag har Sofia dragit igång mig och ett härligt gäng på en detox.
För mig är detta ett utmärkt tillfälle att komma igång med träning, att förändra mina dåliga vanor och under en tid äta sundare för att också få se vad det gör för mig och hur jag kommer att känna mig. Vill du också hänga på? Maila i så fall till Sofia på info@sandt.nu

Min dag började tidigt med en löprunda (onsdagar är min träningsmorgon).
Sedan gjorde jag en ganska mastig frukost. Jag borde ätit något lätt innan min träningsrunda men jag springer bättre om jag gör det på tom mage just på morgonen.

Äggröran blir fantastiskt god när man steker den i ghee tycker jag.


Hade en liten bit kvar av det danska surdegsbrödet från Friends of Adam och pålägg på det blev ghee, gurka, tomat och avocado.

Jag hittade denna yoghurt på Sabis häromdagen. Äntligen en naturell yoghurt med humant pris dessutom.
Här hittar ni återförsäljare för Dals Spira Mejeri. 
Toppade yoghurten med frön, nötter, frysta hallon och kanel.
Trevlig onsdag!
/Tessan

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt