I dag kör vi ett snabbt mellanmål i form av en smoothie med mandelmjölk, hallon, rått ägg och en tesked kokosolja.

Har DU några tips på smidiga mellanmål? Maila oss på info@sandt.nu
Vi tar med glädje emot alla tips!

Sofia är hemkommen från en härlig solsemester så i dag har vi börjat greppa tag om kommande aktiviteter och händelser.
Det har känts tomt här hemma utan henne, trots att vi har 40 mils avstånd i vanliga fall så är vi vana att prata telefon flera timmar om dagen och det är av henne jag får inspiration och mycket energi. Som ni förstår är jag enormt tacksam över att hon är hemkommen och boostad med galet mycket D-vitamin och inspiration från det thailändska köket.

Varma hälsningar,
Tessan

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt