sushi, bra eller dåligt?

Jag älskar sushi och skulle kunna äta det flera gånger i veckan om det inte vore för det vita och sötade riset.
För mig är sushi snabbmaten jag väljer när jag inte har tid att laga lunch eller gå ut och äta, sushi kan jag handla med och äta var jag än jobbar. Det är smidigt, gott och jag blir sådär lagom mätt.

 

Det råder delade meningar huruvida sushi är nyttigt eller ej! Jag tycker att det är ett bra komplement till snabbmat.
Vad gäller soya och gluten i den så håller vi just nu på att kolla upp glutenhalten med livsmedelsverket.

Men vad vi vet är nyggigt är både wasabin, som innehåller antioxidanter, och ingefäran, som är inflammationsdämpande, bra för immunförsvaret och även bra mot illamående om du är gravid och mår illa. Fisken i sig är också väldigt nyttig då den innehåller omega 3 och bra fetter.

 

Ha en fortsatt trevlig dag!

//Tessan

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt