8 tips för en frisk och pigg höst

Det går inte blunda för det längre. Hösten är här och och vi kryper in tillsammans och byter därmed baciller.
Höstförkylningarna avlöser varandra och bland annat vi med små barn vet vad det innebär.
Att satsa på god maghälsa kan hjälpa immunförsvaret på traven. Det är nämligen så att hela 80% av vårt immunförsvar sitter i tarmen. En del påstår t.o.m att det är mer.

Här delar vi med oss av våra bästa måbra-tips inför hösten!

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt