Att slänga ihop en hälsosam fika är kanske inte det enklaste och oftast tänker man på fruktsallad som också är fantastiskt gott, men här kommer ett enkelt recept som jag tror att alla chokladälskare kommer att älska!
Du behöver 5 ingredienser:
200 g mörk choklad
1 1/2 dl kokosflingor
1/2 dl hampafrön
4 dl rispuffar
1 dl hackade nötter
Blanda alla torra ingredienser, häll på smält choklad och blanda. Lägg i små formar, låt stelna och njut!
Önskar dig en chokladbra dag!
Tessan
Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att ”lura” i barnen mer nyttigt
Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar
När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad
70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved