Kostrådgivning passar alla! Ibland kanske man bara behöver en timma för att få ny inspiration och glöd att laga mat från grunden, på ett hälsosamt sätt.
När ska jag boka?
När du önskar en hälsosammare livsstil/ önskan om viktnedgång eller högre prestation vid träning
Om du har allergier, överkänslighet eller intolerans.
Om du har magbesvär, autoimmun sjukdom eller inflammatoriska besvär.
Vid allergi, överkänslighet och/eller intolerans
- Celiaki
- Mjölkprotein
- Laktos
Vid inflammatoriska och autoimmuna sjukdomar
- Hudproblem; atopisk eksem, acne osv
- Magbesvär; IBS, ColonIrritable, Chrons, Galla, oregelbundna toalettbesök och allmänna magbesvär
- MS, ledbesvär/reumatiska besvär, diabetes 1 och 2, migrän osv.
Hur går det till?
Personlig kostrådgivning vid tre tillfällen (eller fler vid behov) för bästa resultat.
Vi utgår från din situation, anpassar upplägget efter dina mål och möjligheter.
Hälsoprofil
Nuvarande status/överblick
Personligt samtal kring kost och vanor
Motion
Matdagbok
Enkla tips
Kostrådgivning
Näringslära; vi går igenom grunderna
Näringsfördelning
Träning och motion (frivilligt)
Rekommendation av eventuella kosttillskott
Recept, inspiration och mål
Uppföljning, kostrådgivning
Nu har det gått några veckor och det är dags att följa upp hur det har gått. Vi utvärderar dina framsteg och sätter nya mål.
Här finns det även utrymme för mer personlig coaching.
Vad kostar det och vad ingår?
Pris för upplägg med tre tillfällen kostar 1875 kr, bokar du innan den 10e december erbjuder vi 1500kr (priserna är ink moms)
Du har 10% rabatt på allt i shop.sandt.nu
Du får recept, fakta och information som är anpassat efter din hälsa och dina mål
Under perioden av kostrådgivning kan du maila eller ringa till oss om eventuella frågor
Här hittar du oss och bokar:
Sofia, Gislaved och Halmstad
Telefon 070-6249092
Mail sofia@sandt.nu
Tessan, Kungsgatan 48 Stockholm
Telefon 0734-453355
Mail tessan@sandt.nu
