Probiotika – immunförsvarets personliga tränare

Så skriver Kurera i sin senaste utgåva. Och visst är det så. 70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar.

Men vi behöver ta hand om vårt försvar. Och genom att äta probiotisk mat eller i kapselform har vi skapat en god grund för en frisk tarmflora. För en frisk tarmflora är det viktigt med lagom dos av goda bakterier. Har vi för lite av dessa kan det uppstå allergier, autoimmuna sjukdomar och inflammationer. Dessa goda bakterier fungerar som immunförsvarets personliga tränare.

Tarmens slemhinnor är barriären mellan magens innehåll och kroppens inre. De ska ta till vara på den näring kroppen vill ha och förhindra att sådant som kan göra oss sjuka slinker igenom. En frisk och tät tarmslemhinna är grunden till ett friskt immunförsvar. Är de i dåligt skick kan de börja läcka, sk läckt tarm. Då tar sig mindre önskvärda ämnen sig in i kroppen och kan orsaka stora hälsoproblem

Probiotika är utvalda bakteriestammar som när man äter dem har vetenskapligt belagda hälsoeffekter. Det finns olika typer av probiotika och som har olika egenskaper. All probiotika hjälper till exempel inte mot förkylning, men det finns de som gör det, enligt Göran Molin, professor i livsmedelshygien vid Lunds Universitet.

Molin startade företaget Probi på 90-talet. Molin, tillsammans med sitt forskarteam hade tagit fram en kombination av två bakteriestammar, LP-HEAL9 och LP-887002, som tillsammans kan förebygga förkylning.

Vår kost innehåller inte lika mycket levande bakterier idag som den gjorde förr så därför är det en god idé att tillföra probiotika dagligen, säger Molin i artikeln.

Vi på SandT säljer just dessa produkter, ProbiFrisk och ProbiMage, som professor Göran Molin varit med och tagit fram.

Du hittar dom här
Ingen av dessa är odlade på mjölk, vilket många andra probiotiska produkter är.

Probimage  Probifrisk

 

/SandT

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt