Probiotika (kan man väl aldrig skriva för mycket om?)
Våra tarmar är vår kanske viktigaste källa till hälsa och genom att ta hand om invånarna  i tarmen kan du förändra din egen hälsa. I våra tarmar finns 10-100 gånger fler bakterier än vad vi har celler i kroppen. Genom att äta syrade produkter som yoghurt, filmjölk och surkål kan du förbättra tarmfloran avsevärt. Det finns också tillskott av mjölksyrabakterier att köpa på apotek och hälsokostbutiker. Ett tillskott av mjölksyrabakterier kan vara det mest hälsosamma tillskott du kan ta över huvud taget.

 

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt