Varva julgodiset med lite grönt

Är det någon tid på året då man släpper på kraven kring nyttig mat och hälsa så är det vid jul. Vi tillåter oss att äta mer sötsaker och under denna korta period är det förbjudet att banna sig själv;) Så länge vi går tillbaka till våra goda vanor är en avstickare inget som påverkar hälsan negativt. Vi på SandT föredrar dock alternativa sötningsmedel till det vita sockret.
Alternativen som är bättre än det vita, raffinerade sockret är ex;
Kokossocker
Dadlar (torkad frukt)
Sukrin
Honung
Agavesirap.

Under julperioden när vi äter mer generellt kan det dock vara en god idé att varva med ett par gröna drinkar lite då och då.

Den här är besk och inte särskilt söt (läs god) men funkar fint att varva julmat/julgodis med.

grönjuice_14

3 st kvistar grönkål
3 st broccolibuketter
3 st selleristjälkar
1 cm färsk ingefära
1 st lime

Kör igenom en juicepress/juicecentrifug. Addera lite vatten och svep.
Tänk på att skära bort skal och det vita på limen, det andra kan du bara köra rakt ner i maskinen.

/SandT

 

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt