Är det farligt att äta för mycket Omega-3?

Omega-3-fetter är hälsosamma och generellt får många i  sig för lite men det kan förstås bli för mycket av allt. Omega-3-fetterma är fleromättade vilket innebär att de härsknar lätt så vid ett väldigt stort intag skulle det teoretiskt kunna innebära en stress för kroppen.  Så länge man inte medvetet överdoserar Omega-3-fett är risken dock i princip obefintlig.

 

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt