Fredagsmys har väl för alla blivit ett begrepp och att man då också ska eller kan unna sig något gott att äta.
I dag kör vi en favorit i repris, men med lite annat innehåll, som inte bara är god utan även nyttig i form av fibrer och lite omega-3.

Chokladmousse med kokosflakes och färska blåbär
Välj dina favoriter bland frysta bär

4-6 personer
3 st mogna avocado
1 st stor banan (1 1/2 st små)
5-6 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
3-4 msk flytande honung
1 dl frysta jordgubbar
1 dl fryst mango

Dela, kärna ur och gröp ur avocadona, lägg alla ingredienser i en bunke och mixa med en stavmixer till lagom konsistens. Tillsätt eventuellt mer kakaopulver.
Servera med kokosflakes och färska bär, exempelvis blåbär.
Gott alternativ till dessert eller glassen du kanske blir sugen på lite senare på kvällen.

Trevlig helg!
SandT

 

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt