Denna veckan har du möjlighet att maila alla dina frågor till oss, anonymt eller ej det spelar ingen roll.
Alla frågor är välkomna och vi kommer att svara på dem öppet och anonymt i ett blogginlägg på fredag.
Kommentera direkt här eller maila till tessan@sandt.nu eller sofia@sandt.nu
Vill du boosta kroppen med bra fibrer, antioxidanter och fett? Här är ett gott, enkelt och väldigt hälsosamt mellanmål!
1 näve färsk bladspenat
ca. 3 cm stor bit färsk ingefära
1 apelsin
1 kiwi
1 msk hampafrön
2 dl rumstempererat vatten
Lägg allt utom hampafrön i mixern. Blanda väl och servera med hampafrön.
Varför just ingefära?
Därför att ingefära sägs vara bra mot inflammationer som kan visa sig på många sätt, bland annat ledbesvär, magbesvär, huvudvärk, illamående, toxiner (miljögifter, onaturliga tillsatser, mikrobiska toxiner som bildas av bakterier och svampar i vårt tarmsystem) och åktsjuka. Ingefära anses även stärka hjärtat och är bra mot högt blodtryck, förebyggande mot blodproppar och sägs också sänka det onda kolesterolet LDL.
Hampafrön, vad är det bra för?
Hampafrön innehåller E-vitamin, magnesium, rikligt av essentiella fettsyror, långsamma kolhydrater och lättupptagligt protein samt omega-3 och omega-6.
Dessa klickar du hem här www.shop.sandt.nu
Smaklig spis och varmt välkommen med alla frågor!
Må så gott!
SandT
