Har du frågor till oss?

Denna veckan har du möjlighet att maila alla dina frågor till oss, anonymt eller ej det spelar ingen roll. 
Alla frågor är välkomna och vi kommer att svara på dem öppet och anonymt i ett blogginlägg på fredag. 
Kommentera direkt här eller maila till tessan@sandt.nu eller sofia@sandt.nu

 
Vill du boosta kroppen med bra fibrer, antioxidanter och fett? Här är ett gott, enkelt och väldigt hälsosamt mellanmål!

1 näve färsk bladspenat
ca. 3 cm stor bit färsk ingefära
1 apelsin
1 kiwi
1 msk hampafrön
2 dl rumstempererat vatten

Lägg allt utom hampafrön i mixern. Blanda väl och servera med hampafrön.

Varför just ingefära?
Därför att ingefära sägs vara bra mot inflammationer som kan visa sig på många sätt, bland annat ledbesvär, magbesvär, huvudvärk, illamående, toxiner (miljögifter, onaturliga tillsatser, mikrobiska toxiner som bildas av bakterier och svampar i vårt tarmsystem) och åktsjuka. Ingefära anses även stärka hjärtat och är bra mot högt blodtryck, förebyggande mot blodproppar och sägs också sänka det onda kolesterolet LDL.

Hampafrön, vad är det bra för?
Hampafrön innehåller E-vitamin, magnesium, rikligt av essentiella fettsyror, långsamma kolhydrater och lättupptagligt protein samt omega-3 och omega-6.
Dessa klickar du hem här www.shop.sandt.nu

DSC_4503 DSC_4504 DSC_4505 DSC_4506 DSC_4507

 

Smaklig spis och varmt välkommen med alla frågor!
Må så gott!
SandT

3 Comments on “Har du frågor till oss?”

  1. Pingback: Dagens kostråd och varför! | sandt.nu

  2. Hej!

    Jag har läst att det till och med inte är bra att dricka färskpressade fruker eftersom sockret i juicen då slås sönder och blir som “vanligt socker”. Är det så?

    Tack för att ni är lite som ett ljus i diet/kostrådsmörkret!

    /Karin

  3. Hej Karin,
    Nej det stämmer inte. Det är stor skillnad på processat fruktsocker och naturligt fruktsocker.
    Tack för din fina kommentar!
    Må så gott!
    /SandT Tessan

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.