Skolstart, tips till utflyktsmålet

Nu är det slut på semestern för min del och mellandottern ska skolas in på nytt fritids och börja förskoleklass. Ett stort och spännande steg i livet, skolstarten!
Jag tror inte att jag är ensam om att tycka att det är svårt med variationen till utflyktsmålen. Det är ju så enkelt att steka lite pannkakor och lägga ner i picknickboxen……

Två varianter på risifrutti
Basen är den samma, koka grötriset enligt anvisning på förpackningen men byt ut mjölken mot mjölkfritt alternativ. Jag valde kokosmjölk och rörde på slutet ner lite kokosgrädde för att få risifruttikänslan. Tillsätt en liten klick honung och rör runt.

Lägg risifruttiblandningen i burkar med lock, toppa med valfria frysta bär eller frukt. Denna variant är toppad med fryst mango.

Risifrutti
Foto: SandT AB, Tessan
Andra varianten är att använda puré av frukt, här är en variant med katrinplommon.

Risifruttikatrinplommon
Foto: SandT AB, Tessan

Klassikern pannkakor har många varianter och här kan du välja att göra pannkakor med extra fibrer i form av havregryn och söta med exempelvis banan för att slippa kladdet med sylt. Gör pannkakorna små så att barnet enkelt kan äta dem med händerna.
Under fliken Recept/Mellanmål hittar du flera varianter på pannkakor.
Amerikanska pannkakor2
Foto: SandT AB, Tessan

Chiapudding är ett toppenbra mellanmål fyllt med fibrer och bra fettkällor. En Chiapudding kan du smaksätta helt enligt barnens önskemål och basen kan variera mellan olika mjölkfria alternativ. Skicka med en burk med topping i form av frukt, bär, kokoschips, nötter eller fröer.
chiachokladpudding2
Foto: SandT AB, Tessan

Pizzamuffins är också en variant på smidig picknickmat. Recept hittar du här.
Pizzamuffins
Foto: SandT AB, Tessan

En av fördelarna med dessa fyra varianter är att alla med fördel går att förbereda flera dagar innan.

Nu ger vi oss in i vardagsrutinerna och ser fram mot en höst med bra planering och nya utmaningar!
Må så gott!
/Tessan, SandT AB

 

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt