Hallonsmoothie

Serves: 4
Ingredients
  • 3 dl havremjölk
  • 2 dl vatten
  • 2,5 dl frysta hallon
  • 1 st fryst banan
  • 1 msk kokosfett
  • 4 msk proteinpulver, vaniljsmak
Instructions
  1. Blanda alla ingredienser i en mixer
  2. Servera till frukost eller som mellanmål
  3. Styckfrys bananer. Frysta bananer ger ett jämnare blodsocker och det blir dessutom en härlig “milkshakekonsistens” i din smoothie.

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt