Svalkande

Serves: 2-3
Fördelarna med vår “Svalkande” smoothie: Grönt te innehåller antioxidanter och fytoöstrogen som har många bra effekter på hälsan, bland annat sägs det ha en positiv effekt på hjärt och kärlsjukdomar. Bär och frukt är rika på fibrer och antioxidanter och de blå vallmofröna är rika på protein och fibrer som hjälper matsmältningen. Kokosmjölk (kokosfett) ökar kroppens ämnesomsättning genom att avlasta bukspottkörteln, så man förbränner mer energi i kroppen och minskar på så sätt vikten. Kokosfett har en rad olika bra hälsoeffekter, detta var bara en ur raden av alla. Grönt te, blå vallmofrön, kokosmjölk och hampafrön hittar du i vår webshop shop.sandt.nu
Ingredients
  • 5 dl grönt te med citrussmak (går bra med vilken smak som helst)
  • 1 dl frysta jordgubbar
  • 1 dl fryst mango
  • 4 msk blå vallmofrön
  • Den tunna vätskan ur en burk kokosmjölk
  • 2-4 msk hampafrön
Instructions
  1. Lägg alla ingredienser i en blender. Öppna och häll av den genomskinliga vätskan ur en burk kokosmjölk (Det som blir kvar i burken, kokosgrädde, går bra att använda till desserter eller matlagning).
  2. Mixa väl i två till tre omgångar, häll upp i glas och toppa med skalade hampafrön.

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt