bananpannkakor med rent havregryn

bananpannkakor med rent havregryn

Serves: 2 – 4
Om du bara äter bananpannkakor till frukost eller mellanmål så är detta recept lagom för två personer. Ett enkelt och nyttigt recept på en bra frukost eller mellanmål.
Ingredients
  • 2 st bananer
  • 5 st ägg
  • 1 1/2 dl havregryn
Instructions
  1. Om du önskar släta bananpannkakor så använd en blender eller stavmixer för att mixa samman de tre ingredienserna.
  2. Annars går det bra att mosa bananen med en gaffel och sedan vispa ner ägg och havregryn i de mosade bananerna.
  3. Stek på medelvärme i kokosolja eller kakaosmör.

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt