Chokladmüsli

Recipe Type: 90 grader
Author: Läsarrecept, Ida Nilsson
Ingredients
  • 2 1/2 dl valnötter
  • 2 1/2 dl sötmandel
  • 1 nypa flingsalt
  • 40 g smör
  • 1/2 dl flytande honung
  • 3 msk kakao
  • 1/2 tsk vaniljpulver (eller 2 tsk vaniljsocker)
  • 3 msk chiafrön
  • 1 dl kokosflingor
Instructions
  1. Sätt ugnen på 90 grader.
  2. Smält försiktigt smör och honung i en kastrull. Rör i kakao, vaniljpulver (eller vaniljsocker) och salt tills allt är väl blandat.
  3. Häll valnötter och mandel i en matberedare och mixa snabbt tills du har lite mindre bitar. Häll i smör- och kakaoblandningen, chiafrön och kokosflingor. Mixa en kort stund tills allt är väl blandat och inga större bitar finns kvar.
  4. Sprid ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper och fördela så att inga stora klumpar med müsli återstår. Torka müslin i ugnen i ca 4 timmar. Den kommer antagligen fortfarande kännas lite kladdig när du tar ut den ur ugnen, men kommer torka helt när den fått svalna en stund.
  5. Förvara müslin i en lufttät burk.

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt