Kokossmoothie

Serves: 4
Denna shake blir ganska tjock och vi äter den som komplement till yoghurt.
Ingredients
  • 1 dl Blue dragon Coconut cream
  • 2 dl frysta hallon
  • 1 st fryst banan
  • 2 dl vatten
  • 2 msk proteinpulver
Instructions
  1. Bland alla ingredienser i mixern. Mixa först i tio sekunder, vänta en stund och upprepa.
  2. Jag fryser bananerna i små bitar men de kan ändå behöva köras i några omgångar för att shaken skall bli helt slät.
  3. Här använder jag coconut cream för att få en tjockare och krämigare konsistens.

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt