frallor med sesamfrön

frallor med sesamfrön

Cuisine: 250
Serves: ca 20 st
Ingredients
  • 4 dl kokande vatten
  • 1 1/2 dl hela linfrön
  • 2 dl potatismjöl
  • 7 dl bovetemjöl
  • 2 dl majsmjöl
  • 4 dl mandelmjöl
  • 1 dl rårisflingor
  • 5 tsk bakpulver
  • 1 tsk salt
  • 1 dl kallpressad olivolja
  • 1 dl honung
  • 4 dl kallt vatten
  • Sesamfrön till topping
Instructions
  1. Koka upp vattnet och häll det över de hela linfröna, låt stå minst tio minuter.
  2. Under tiden, blanda de torra ingredienserna, tillsätt olivoljan och honungen och blanda runt lite lätt. Tillsätt kallt vatten, blanda och tillsätt därefter linfröblandningen. Blanda väl.
  3. Klicka ut smeten i lagom stora delar, toppa med sesamfrön.
  4. Sätt in i ugnen i ca. 15 minuter.

 

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt