Spenat och Citrusdrink
Author: SandT
Serves: 1
Nyttig, hälsosam och rik på C-vitamin och järn! För att järn ska tas upp av kroppen behövs C-vitamin.
Ingredients
  • 2 st blodgrape
  • 1 st apelsin
  • 1/2 st citron
  • 2 cm färsk ingefära
  • (i juicecentrifug)
  • 2 nävar färsk bladspenat
  • 1/2 frusen banan
  • 1 tsk kokosolja
  • (i blender)
Instructions
  1. Juica citrusfrukter och ingefära.
  2. Häll över i en blender och tillsätt spenat, banan och kokosolja.
  3. Godaste nyttodrinken!

Spenatdrink

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt