Spenat och Citrusdrink

Author: SandT

Serves: 1

Nyttig, hälsosam och rik på C-vitamin och järn! För att järn ska tas upp av kroppen behövs C-vitamin.

Ingredients

2 st blodgrape
1 st apelsin
1/2 st citron
2 cm färsk ingefära
(i juicecentrifug)
2 nävar färsk bladspenat
1/2 frusen banan
1 tsk kokosolja
(i blender)

Instructions

Juica citrusfrukter och ingefära.
Häll över i en blender och tillsätt spenat, banan och kokosolja.
Godaste nyttodrinken!

Dela gärna med dig:

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att ”lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt