Yes smoothie
Serves: 1-2
Denna energiboost får våra smaklökar att hoppa högt av glädje, hoppas du får samma känsla! Blåbär rika på antioxidanter och vitaminer med den antiinflammatoriska ingefäran och chiafrön rika på omega 3 gör susen för din energi och hälsa!
Ingredients
- 1 dl frysta blåbär
- 1 1/2 – 2 dl havremjölk eller kokosmjölk
- 1 cm färsk ingefära
- 2 tsk chiafrön
- 2 msk cashewnötter
- Bär och nötter till topping
Instructions
- Skala och dela ingefäran, mixa den sedan med blåbär och havremjölk i några sekunder.
- Tillsätt chiafrön och cashewnötter och mixa väl med en stavmixer eller i en bra blender.
- Konsistensen tjocknar något om du mixar länge.
- Toppa med blåbär och cashewnötter eller kokosflingor.
