God Morgon där ute i vintekylan!

Nu när det är juletider så passa på att toppa/blanda i dina favoritkryddor som hör julen till i din smoothie.
Här har vi blandat i hälsofrämjande kryddor såsom kanel, kardemumma och ingefära.
Gemensamt för dessa tre är att de har en lugnande inverkan och främjar matsmältningen.

Här är ett recept på en julig smoothie;

JULSMOOTHIE
2 dl varfri mjölk, ex mandelmjölk
1,5 dl frysta bär, ex hallon/blåbär
1 tsk kokosolja
2 krm ingefära, torkad
1 krm kanel, malen
1 krm kardemumma, malen

Mixa mjölk och frysta bär. Häll i kokosolja och kryddorna och mixa igen.
Häll upp i glas och njut av smakerna.

Köp kryddorna och kokosolja här 

 

Trevlig måndag!
/Sofia and Tessan
SandT

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt