Lingonchia
Serves: 8
Ingredients
  • 4 dl havredryck
  • 2 dl frysta lingon
  • 1 st banan
  • 1 msk honung
  • 7-9 msk chiafrön
Instructions
  1. Mixa lingon med havredryck, banan och honung.
  2. Blanda allt med hela chiafrön, se till att alla chiafrön blir blötlagda.
  3. Ställ i kylen, efter en halvtimma kan det vara bra att röra runt lite.
  4. Låt stå över natten. Du kan också fördela chiapuddingen i små söta portionsskålar.
Notes
Denna chiapudding passar bra som dessert vid juletid eller ett härligt mellanmål.

lingonchia

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt