Wraps

Serves: 4-6
Dessa wraps kan du med fördel förbereda och förvara i kylen i flera dagar, alternativt frysa in och ta fram vid behov.
Ingredients
  • 4 ägg
  • 1/2 dl bovetemjöl
  • 1 msk blå vallmofrön
  • 3 krm timjan
  • Salt
  • 1/2 dl havredryck
Instructions
  1. Vispa äggen lätt i en bunke, tillsätt de övriga ingredienserna och vispa till en jämn smet.
  2. Stek wrapsen i en lite mindre stekpanna på medelhög värme. Det räcker med 1/2 dl av smeten per wrap. Låt steka ca. 2 minuter per sida.
Notes

Servera med sallad, avocado lufttorkad skinka och lite potatis eller med exempelvis köttfärssåsen från gårdagen.

Dela gärna med dig:

Dela på facebook
Dela på pinterest
Dela på linkedin

Table of Contents

On Key

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att “lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt