Gurkmejanytt!
Både inom den gamla kinesiska och indiska läkekonsten har gurkmejans välgörande egenskaper använts flitigt i tusentals år (det äldsta dokumenterade användandet dateras till över 6000
kokos i olika former
Kokos finns i så många olika former, både som grädde, mjölk, vatten, flingor/flakes, olja. Alla varianter har samma goda effekt på vår hälsa. I detta
Fibrer för mättnad och jämnt blodsocker
Påverka din blodsockerstigning genom att äta mer lösliga fibrer. Lösliga fibrer är sådana fibrer som löses upp i vatten eller som får en gele liknande
Glutenintolerans och Zink
Som glutenintolerant kan ett extra tillskott av zink vara högst värdefullt. Många som övergått till gluten- (och mejerifri kost) upplever en kick och förbättringar första
Förändra smak och konsistens
Chiapudding har varit på tapeten ett tag nu och man kan nästan bli lite trött på allt tugg om hur fantastisk den är men saken
5 anledningar till att inte äta gluten
Goddag! Idag listar vi 5 anledningar till att inte äta gluten. Visst är det vedertaget att många idag väljer bort gluten av hälsoskäl, LCHF, viktnedgång
När man faller ur goda rutiner
I dag startade jag dagen med en powerwalk runt Djurgården tillsammans med en av mina närmsta vänner. Att kliva upp en timma tidigare för att
SandT Shopen och SandT!
Godmorgon! Vi har fått många frågor om huruvida SandT ska läggas ner. Svaret på den frågan är NEJ.:) Däremot säljer vi ut vår shop då
reflektioner om celiaki
Detta inlägg är ett ganska personligt, och för många självklart, inlägg från mig. Något som svischat förbi mig men jag tror att många kommer att känna igen
Varför Chlorella?
Att vi behöver mycket vitaminer och mineraler från maten är inget nytt. Att blanda grönsakernas olika färger för att få ett optimalt upptag är också
Starta dagen med bra energi
Vi tjatar konstant om hur viktigt det är med antioxidanter, lösliga fibrer, rätt fettkällor, bra proteiner och kolhydrater. Grunden till ett hälsosamt liv är att
spirulina ger energi
Dagens energifyllda tips: Blanda 1 tsk spirulinapulver i ett glas med vatten, juice eller smoothie. Hälsoeffekterna med spirulina är bland annat: Stärker immunförsvaret Minskar risken
Rotfruktsfrittata – vego och paleo
Hej! Att äta gluten- och mjölkfritt och minimalt med socker är några av huvudbeståndsdelarna i den paleolitiska kosten. Vi förespråkar aldrig en diet på SandT
Bananpannkakor – bästa pannkakan
Bananpannkakor i olika utföranden med lite olika ingredienser, vilken hit! Toppen att kunna göra pannkakor till sig själv och sina eller andras barn utan att
Gunnila Blomberg
Vi på SandT kom i kontakt med Gunnila när vi inledde ett samarbete med dottern Madeleine Blomberg. Gunnila har inspirerat oss mycket genom hennes lättförståeliga
En gluten- och mjölkfri matdag!
Just nu annonserar vi på dinallergi.se och där har vi även fått förmånen att få presentera en hel dag utan gluten och mjölk. Frukost, mellanmål,
Fiberrika bananpankakor
Fiberrika bananpankakor Serves: ca 10 st Ingredients 1 banan 1 1/2 dl havregryn (glutenfria) 3 ägg 1 tsk vaniljpulver Instructions Mixa allt med en stavmixer
Ananas- och limechia
Ananas- och limechia Serves: 5-10 Ingredients 1 färsk ananas 1 lime 2 dl havredryck eller kokosmjölk 6 msk chiafrön Instructions Mixa allt utom chiafrön väl
