Havre

Havre och Gluten

Hur är det egentligen med havre? Kan vi som inte äter gluten äta havren? Och vad menas med den “rena havren”? Ren havre Havre i sig är glutenfritt. Men beroende på var havren har odlats och vilka maskiner som behandlar havren kan det finnas spår av andra spannmål. Den havre som säljs i butik som …

Havre och Gluten Read More »

bra komplement till mjölk

Mandeldryck är ett av komplementen till komjölk. Några av fördelarna med mandel är att: De sunda fettämnena sänker mängden skadlig LDL-kolesterol. Innehållet av fett, protein och fibrer ger lång mättnad. Fibrerna i mandel hjälper till att hålla blodsockret på en stabil nivå. Antioxidanterna, bland annat selen och flavonoider, förhindrar kolesterol från att förvandlas till livsfarliga …

bra komplement till mjölk Read More »