När kan det var värt att boka kostrådgivning

En kostrådgivning kan vara kicken till att ta det där sista steget in i en ny och mer hälsosam livsstil. Det kan också vara starten på ett friskare och mer energirikt liv. Vägen till förändring kan kännas svår och krånglig, ibland kanske till och med omöjlig men många med oss garanterar att det faktiskt är väldigt enkelt när du väl … Read More

Kostrådgivning, hur och varför?

Kostrådgivning passar alla! Ibland kanske man bara behöver en timma för att få ny inspiration och glöd att laga mat från grunden, på ett hälsosamt sätt. När ska jag boka? När du önskar en hälsosammare livsstil/ önskan om viktnedgång eller högre prestation vid träning Om du har allergier, överkänslighet eller intolerans. Om du har magbesvär, autoimmun sjukdom eller inflammatoriska besvär.  … Read More

Kostrådgivning – individ eller grupp!

På SandT har vi flera områden som vi jobbar med. Förutom att driva den här sidan med blogg, receptbank, lyfta fram härliga personligheter så driver vi även en webbutik där vi säljer hälsosamma produkter som är fria från gluten och mjölk, inga onödiga tillsatser och ekologiskt. Den fyller helt enkelt mitt skafferi och jag handlar i stort sett samtliga torrvaror … Read More

David’s tips

Ni har väl inte missat alla intressanta tips som vår näringsfysiolog David Jonsson tipsar om varje vecka? I dag tipsar David om ingefära och dess effekt mot inflammationer. Såhär skriver han: Foto: SandT AB Ingefära innehåller flera hundra ämnen som man visat har olika effekter på hälsan. Bland dessa effekter finns bland annat antiinflammatoriska effekter. Det finns också ämnen som … Read More

Mer kunskap = Bättre service

Bemötandet på restauranger är olika och kunskapsnivåerna varierar från att servicepersonalen inte har någon som helst koll till att de faktiskt har stenkoll på vad som är vad gällande födoämnesallergier.  Vi på SandT har skapat ett nytt program där vi utbildar personal på restauranger i de vanligaste födoämnesallergierna, fördjupande i glutenallergi, laktosintollerans och mjölkproteinallergi. I måndags besökte vi Berns Asiatiska … Read More

Kostrådgivning via ditt friskvårdsbidrag!

Kosttrender. Sverige är ett “trendkänsligt” land och vi hoppar gärna på alla typer av trender och följer de sen slaviskt. Alla kosttrender har en gemensam nämnare, att uppnå hälsa och minska i vikt. En del dieter är säkert bra, andra mindre bra, och en del är riktigt dåliga. Det kan vara “skönt” att hoppa på en diet som utlovar hälsa … Read More

Vem är SandT och vilka är våra tjänster

Ibland får vi höra att vi inte är så tydliga med vilka tjänster vi erbjuder på SandT. Det här är Sofia and Tessan, varav namnet SandT. Vi brinner för SandT och att jobba tillsammans, många tror att vi är systrar och det kan man säga att vi är på sätt och vis men inte genetiskt.  Vår främsta tjänst är webshopen … Read More

Kostrådgivning

Diplomerade Kostrådgivare Idag känner vi oss lite extra stolta efter att ha genomgått vår första utbildning inom området näringslära. Under en månads tid har vi vänt ut och in på många myter, fått belägg för mycket kring vårt område och packat vår ryggsäck full med ny, lärorik information. Vi känner oss redo att få lämna boet och ge oss ut … Read More

Kostrådgivare

Goddag! Under den här veckan går vi en del av utbildningen, intensiv sådan. Vi har, som ni säkert vet delgett er information, vid tidigare tillfällen att vi snart, snart är färdiga lic. kostrådgivare. Men efter tre dagars intensiv kursinlärning, börjar vi tveka. Vaddå ribosomer, lysosomer, cytoskelett, mikrotubuli, ATP…?? ATP vet jag handlar om pension men det kan väl inte ha … Read More