good mornings

God morgon! Varje månad serverar vi frukost på Stockholm Waterfront hos Good Mornings. Lena Gustafsson som driver Good Relations har nu startat ett nytt projekt, Good Mornings, där man nätverkar och lyssnar på olika intressanta föreläsare. Ett inspirerande möte som passar alla! Nedan ser ni inbjudan, varmt välkomna! Vill du läsa mer om Good Relations eller komma i kontakt med … Read More

Nu firar vi in våren – Påskinspiration!

Snart tar många av oss påskledigt och ägnar tid åt familj och vänner, vilka ju är de viktigaste vi har. Till påsken hör påskägg och påskgodis, vilket ofta innehåller mjölk och även gluten. Om man vill kan man med fördel välja att baka och laga eget. Du slipper då allt raffinerat socker och icke så hälsosamma tillsatser. Här på SandT … Read More

Frukostfrallor

Vi har mixtrat lite med brödreceptet och hittat ett recept som både vi och barnen gillar. Det tar ca. 10 minuter att slänga ihop smeten och sedan skall frallorna gräddas på 250 grader i 10 minuter. Ingredienser: 2 dl kokande vatten 1 dl hela linfrön 2 dl mandelmjöl 2 dl rismjöl 1,5 dl bovetemjöl 1 dl potatismjöl 1/2 msk psylliumfröskal … Read More

Gårdagens Föreläsning

Godmorgon “dennaintelikasnökaosigadag”! Det verkar till och med som att solen vill titta fram. Snälla du, smält bort snön snarast. Vi längtar efter din värme! Igår begav jag mig i snökaos till Jönköping för min allra första föreläsning kring “Min Resa”. Tillsammans med härliga, energigivande Stina på Kroppsro anordnade vi en kväll med föreläsning, goda tilltugg, som givetvis var gluten och mjölkfria … Read More

Uppiggande start på dagen

God morgon, Jag ser i sociala medier att det snöat mycket i södra Sverige i dag.  Faktum är ju att man vet att denna årstid nästan alltid beter sig såhär men längtan efter värme och vår gör det svårt att acceptera att det kommer drivvis med snö efter att våren visat sina första tecken. I dag vill jag därför försöka … Read More

bra komplement till mjölk

Mandeldryck är ett av komplementen till komjölk. Några av fördelarna med mandel är att: De sunda fettämnena sänker mängden skadlig LDL-kolesterol. Innehållet av fett, protein och fibrer ger lång mättnad. Fibrerna i mandel hjälper till att hålla blodsockret på en stabil nivå. Antioxidanterna, bland annat selen och flavonoider, förhindrar kolesterol från att förvandlas till livsfarliga blodproppar. Mandlar innehåller mycket magnesium … Read More

onsdagens frukost

I dag har Sofia dragit igång mig och ett härligt gäng på en detox. För mig är detta ett utmärkt tillfälle att komma igång med träning, att förändra mina dåliga vanor och under en tid äta sundare för att också få se vad det gör för mig och hur jag kommer att känna mig. Vill du också hänga på? Maila … Read More

Leverantörsspaning

I dag är jag, Tessan, på leverantörsspsning i Stockholm. Här, en liten sneakpeak.

Min favorit från 2012

Jag summerar året 2012 och är så glad och tacksam över att vi vågade ta det stora steget och starta vår dröm genom SandT! Det känns lite som att ha en bebis att ta hand om och vi är exhalterade och ser fram mot utvecklingen som kommer att ske under 2013. Man kan kort och gott säga att de första … Read More