Scones

  Scones Recipe Type: Scones Author: SandT Ca 8 st Ingredients 5 dl bovetemjöl eller grov mjölmix 2 tsk bakpulver 0,5 tsk salt 50 g smör 2 dl havremjölk eller soygurt En liten skvätt honung Sesamfrön till topping Instructions Sätt ugnen på 250 grader. Blanda mjöl, bakpulver, salt och honung i en bunke. Smält smöret och blanda i mjölblandningen. Tillsätt … Read More

Papaya & blåbärsboost

Papaya & blåbärsboost Serves: 6 Ingredients 1 dl blåbär 1/4 papaya 1 dl kokosmjölk 1/2 dl frysta jordgubbar 1 tsk flytande honung Instructions Mixa kokosmjölk, frysta jordgubbar och honung i en mixer. Lägg små bitar av papaya och blåbären i portionsskålar Häll över kokossåsen 3.1.03

Bananpannkakor

Bananpannkakor Serves: 4 Dessa pannkakor är en succé hos barnen och även hos oss vuxna. Gott, snabbt, enkelt och nyttigt! Ingredients 2 st banan 4 st ägg 2-3 msk kokosmjölk Instructions Dela banan i bitar och lägg i en bunke Vispa bananerna med elvisp tills de är helt mosade Tillsätt ägg och kokosmjölk och vispa ihop Stek ca 2 minuter … Read More

Energishot

Energishot Serves: 4 Ingredients 1 msk vetegräs 1 tsk spirulina 2 dl färskpressad apelsin 2 msk riven ingefära Instructions Riv ingefäran och lägg i mixern Tillsätt färskpressad apelsin, vetegräs, spirulina och mixa Notes Servera i shotglas till frukost 3.1.03

Havregrynsgröt

Havregrynsgröt Serves: 2 Ingredients 2 dl rent havregryn 4 dl vatten En nypa salt Instructions Blötlägg havregrynen. Koka i ca 3 minuter, eller till önskad konsistens. Notes Servera med ett rivet äpple och kanel 3.1.03

Grovt fruktbröd

Frukostbröd Cuisine: 175 grader Ingredients 4 dl grov glutenmix 1 dl bovetemjöl 2 dl havregryn 1 dl hela linfrön 1 dl solrosfrön 1 dl pumpakärnor 2 tsk bikarbonat 2 tsk havssalt 1 st äpple 1 dl torkade aprikoser 1/2 dl honung 4 1/2 dl naturell sojayoughurt (gärna ekologisk) Instructions Sätt ugnen på 175°C.
Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
Kärna ur, … Read More