En hälsosam glutenfri och mjölkfri dag behöver absolut inte vara dyr, tråkig eller krånglig. I det rena finns också en inre harmoni, som att ge sitt inre en SPA-dag. Fibrer, bra fettkälla och protein är en bra bas till frukost. Chiapudding kan du göra i portionsformar och ha i kylen för hela veckans frukostar. Chiafrön …
Acne uppstår vanligen vid en obalans av något slag. Acne är inflammatoriskt varför våra tips till personer med acne-problem är att äta en kost som är anti-inflammatorisk. Nedan hittar du några enkla grundläggande och övergripande tips. Det vanligaste är att man har problem med acne i tonåren men trots att tonåren är över kan problemen …
Ämnet socker är ofta uppe på tapeten och man kan se på sockerintaget ur olika vinklar. Själv brukar jag välja att unna mig eller välja att avstå och så länge man inte har någon ätstörning eller ett sockerberoende så är det enkelt men många har båda delarna och i vissa fall kan det vara sunt …
Nu är nog i stort sett alla äpplen i Sverige skördade, det har börjat bli kallt på kvällarna och det blir allt mörkare ute vilket bjuder till lite mer tid för pyssel inomhus. Att göra äppelchips är lite pyssligt men väldigt enkelt och gott. Skölj och kärna ur äpplet skiva sedan äpplet så …
Ingefära är en blommande perennväxt med gul-gröna och vita blommor. Det finns många varianter av ingefära och beroende på sort, kan köttet ligga i färgerna vitt, rött eller beige. Ingefära har en kryddig smak som kommer att tillföra sin speciella smak på vilken mat eller dryck som helst. Dess kryddiga doft i sig är tillräckligt …
Hur är det egentligen med havre? Kan vi som inte äter gluten äta havren? Och vad menas med den ”rena havren”? REN HAVRE Havre i sig är glutenfritt. Men beroende på var havren har odlats och vilka maskiner som behandlar havren kan det finnas spår av andra spannmål. Den havre som säljs i butik som …
Det är så häftigt med pobiotika och dess hälsofördelar, hur det stärker tarmen och därmed ger ett bättre immunförsvar. Probiotika är nyttiga bakterier och ger kroppen mycket god hjälp till läkning genom att balansera tarmfloran och hjälpa tarmslemhinnan att läka. Vidare har probiotiska bakterier en balanserande effekt på immunsystemet, minskar mängden toxiska och cancerogena ämnen i …
Dagens tips på recept är ett Italienskt glutenfritt och mjölkfritt kex eller Grissini, beroende på vilken form du ger dem. De passar bra till buffébordet, till ostbricka, till fördrinken och plockmaten. Toppa dem exempelvis med olivtapenade, en bit gravad lax och pepparrot eller en lagrad getost. Du behöver: 1/2 dl kallpressad olivolja 3 dl Self …
Baka glutenfritt kex, till snacks eller ostbricka Read More »
Vi på SandT väljer även i år att lägga ett bidrag till Rosa Bandet bröstcancerforskning genom ett kit med hälso- och skönhetsprodukter. Genom vårt hälsomedvetna tänk, våra tips, recept och alla hälsosamma produkter i vår webshop passar denna kampanj väldigt bra. Dessutom vet vi att vår målgrupp till största del är kvinnor och vi tycker …
MSM och Helazym hjälper magen och samarbetar på ett bra sätt. Här kan du läsa lite om dem och vi snuddar även vid tillskott av Zink. Produkterna hittar du till förmånliga priser på shop.sandt.nu, klicka här för att komma direkt till sidan. Foto: SandT AB Nere i magsäcken ska det normalt vara väldigt surt för …
Blåbär och vaniljchia med kokos Serves: 6 Hälsosam frukost, mellanmål eller dessert som är rik på protein, omega-3, kalcium mm. Ingredients 1 burk ekologisk kokosmjölk 1 dl frysta blåbär 1/2 tsk vaniljpulver ca. 9 tsk chiafrön Instructions Mixa blåbär och vaniljpulver med kokosmjölken. Häll blandningen i 6 st portionsskålar, gärna med lock. Lägg 1 1/2 …
Det finns olika typer av vegetarianer och olika vegetabiliska proteinkällor. I detta blogginlägg belyser vi vikten av att se över sitt intag med kosttillskott vid en vegetarisk eller vegansk kost. Vegetarianer äter olika: Lakto-ovo-vegetarian innebär att man också äter både mjölkprodukter och ägg. Detta sägs vara den vanligaste typen av vegetarian. Lakto-vegetarian äter mjölkprodukter men …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved