uppiggande smoothie

God morgon! I dag startar vi dagen med denna goda smoothie, så god att vi måste dela med oss av receptet till er alla. Ingredienser till 3 portioner: 2 dl kokosmjölk 1 1/2 dl vatten 1/2 msk chiafrön 1 msk camucamu 1 banan 1/2 dl blåbär 1/2 dl hallon 2 msk proteinpulver Camucamu kommer att finnas på vår webshop inom … Read More

Smoothie/Sorbet

Smoothie/Sorbet Author: SandT Cook time: 10 mins Total time: 10 mins Serves: 2 Enkelt mellanmål som passar hungriga barn framåt eftermiddagen och som dessutom känns som sorbet. Ingredients 1 st mogen avocado 1 st mogen banan 2 dl mixade frysta bär, gärna med mango. 1 msk honung 1/2 tsk ekologiskt vaniljpulver Instructions Lägg alla ingredienser i en bunke. Använd stavmixer … Read More

Kokossmoothie

Kokossmoothie Serves: 4 Denna shake blir ganska tjock och vi äter den som komplement till yoghurt. Ingredients 1 dl Blue dragon Coconut cream 2 dl frysta hallon 1 st fryst banan 2 dl vatten 2 msk proteinpulver Instructions Bland alla ingredienser i mixern. Mixa först i tio sekunder, vänta en stund och upprepa. Jag fryser bananerna i små bitar men … Read More

Lingon och linfrön

Lingon och linfrön Serves: 1 I det här receptet använde jag Herbalife proteinpulver utan gluten och mjölk. Kanel har i moderna vetenskapliga försök visat sig kunna sänka blodsockret hos diabetiker samt även kunna minska de skadliga blodfetterna. Den rekommenderade dosen är ungefär en halv tesked kanel om dagen. Perfekt att “slänga” i din smoothie. Ingredients 2 dl havremjölk 1 tsk … Read More

Hallonsmoothie

Hallonsmoothie Serves: 4 Ingredients 3 dl havremjölk 2 dl vatten 2,5 dl frysta hallon 1 st fryst banan 1 msk kokosfett 4 msk proteinpulver, vaniljsmak Instructions Blanda alla ingredienser i en mixer Servera till frukost eller som mellanmål Styckfrys bananer. Frysta bananer ger ett jämnare blodsocker och det blir dessutom en härlig “milkshakekonsistens” i din smoothie. 3.1.03

En näve mandlar

En näve mandlar Serves: 1 Ingredients 1 st näve mandlar 2 st kiwi med skal 3 dl vatten 1 st avocado 4-5 st små buketter broccoli 1 st näve spenat 1/2 citron 1/3 gurka 1/2 tsk vetegräspulver 1/2 tsk spirulinapulver Instructions Dela och lägg alla ingredienser i en mixer, tillsätt pulver från vetegräs och spirulina. Pressa saften av halva citronen … Read More

Energishot

Energishot Serves: 4 Ingredients 1 msk vetegräs 1 tsk spirulina 2 dl färskpressad apelsin 2 msk riven ingefära Instructions Riv ingefäran och lägg i mixern Tillsätt färskpressad apelsin, vetegräs, spirulina och mixa Notes Servera i shotglas till frukost 3.1.03

Blåbär- & Hallonsmoothie

Blåbär & hallonsmoothie Serves: 1 Vi rekommenderar proteinpulver från Herbalife, formula 1, fri från soja, mjölk och gluten. Ingredients 1dl vatten 1dl havremjölk (eller annat mjölkfritt alternativ) 0,5 dl frysta blåbär 0,5 dl frysta hallon 1 tsk kokosolja 2 msk proteinpulver Instructions Häll alla ingredienser i en mixer, blanda väl och njut en härlig smoothie till frukost eller mellanmål. 3.1.03