Smoothies/Juicer

Februari

Februari Serves: 2 En riktig boost som verkar extra bra i förkylningstider då den är rik på antioxidanter, vitaminer och fibrer och verkar antiinflamatoriskt. Ingredients 1 stor näve babyspenat 3-4 cm ingefära Ett knippe persilja 1/2 citron 1 apelsin 2 tsk spirulina 3-4 dl vatten Instructions Lägg allt i mixern och mixa väl i ca. …

Februari Read More »

Morning Cleanse

Morning Cleanse Author: SandT Serves: 2 En uppfriskande juice som du gör i råsaftcentrifugen. Bra start på dagen! Ingredients 2 st citroner 1 1/2 cm ingefära 2 st apelsiner Kokosolja Instructions Skala citron och apelsin och mixa allt i råsaftcentrifugen. Tillsätt lite kokosolja. 3.2.1215

Morotsjuice

Morotsjuice Author: SandT Serves: 2 En frisk, syrlig juice som du enkelt juicar i en råsaftcentrifug. Ingredients 3 st morötter 2 st apelsiner 1/2 st citron 1 cm ingefära Kokosolja Instructions Skala apelsin och citron och mixa alla ingredienserna i råsaftcentrifugen. Tillsätt lite kokosolja. 3.2.1215

Svalkande

Svalkande Serves: 2-3 Fördelarna med vår “Svalkande” smoothie: Grönt te innehåller antioxidanter och fytoöstrogen som har många bra effekter på hälsan, bland annat sägs det ha en positiv effekt på hjärt och kärlsjukdomar. Bär och frukt är rika på fibrer och antioxidanter och de blå vallmofröna är rika på protein och fibrer som hjälper matsmältningen. …

Svalkande Read More »

Balans

Balans Serves: 4 Lite om ingredienserna: Grönt te gynnar matsmältningen och innehåller både antioxidanter och fytoöstrogen som kan stärka immunförsvaret och även skydda mot cancer. Ingefära är antiinflammatoriskt och stabiliserar blodsockret. Båda har en lugnande effekt på magen varför vi valt att döpa just denna smoothie till “Balans”. Ingredients 2 st äpplen 1/4 – 1/2 …

Balans Read More »