Vi på SandT träffade Fredrik Paulun för flera år sedan på ”Allt för hälsan” mässan i Kista. Senare var han vår lärare kring Paleolitisk kost då vi utbildade oss till Kostrådgivare. Det var enkelt att välja just Paulus kostrådgivarutbildning då de dels alltid håller sig till ren fakta och forskningsrapporter men även då vi tycker …
Tacokrydda Superenkelt att göra sin egen tacokrydda och dessutom vet du exakt vad du stoppar i dig. Bra och enkelt på samma gång! Ingredients 2 msk chil 1 msk chiliflakes 2 tsk paprikapulver 2 tsk oregano 3 msk spiskummin 1 1/2 msk salt 2 tsk kokossocker Instructions Blanda samman alla ingredienser i en förslutningsbar glasburk. …
Snabba, enkla och hälsosamma recept är vardagens bästa vän för den lite stressade familjen och inte minst om man har hungriga små som väntar på maten. Du behöver: 1 torskblock 2 tsk dijonsenap 1 st ägg 2 tsk hackad koriander 1/2 dl sesamfrön Wasabidipp: 2 dl oatly imat fraiche 1/2 – 1 msk wasabipasta 1 …
Havre bars med choklad Cuisine: 175 Serves: ca. 15 st Ingredients 4 msk kokosolja 2 msk honung 3 dl glutenfria havregryn 1 dl solroskärnor En knivsudd salt Mullbär med choklad och raw kakao till garnering Instructions Sätt ugnen på 175 grader. Värm kokosoljan och honungen i en kastrull. Mixa havregryn och solroskärnor med en stavmixer …
Oavsett vad du äter till frukost eller vilken kosthållning du har så är det alltid till stor fördel att drick ett stort glas citronvatten varje morgon. Hälsofördelarna är många och man märker ganska snabbt att kroppen reagerar bland annat med att rensa ut toxiner (gifter). Välj alltid ekologiska citroner så slipper du onödigt bekämpningsmedel. Ekologiska …
2015 är året då vi tror att vi alla blir än mer medvetna, då vi blir allt fler som sprider budskapen om att värna om våra värdefulla kroppar. Vi på SandT gillar att hålla det enkelt och att prata om vad vi mår bra av att äta, just därför kommer vi i dag lysa upp …
Håll ett jämnt blodsocker och en hög energinivå med bra mellanmål under hela dagen! Hitta mellanmålen som passar din livsstil och mellanmålen som kanske inte behöver vara kylda eller krångliga att tillreda. Här tipsar vi om två enkla mellanmål som är glutenfria, mjölkfria, äggfria och fyllda med nyttigheter. I dag tipsar vi om två …
Macarons Cuisine: 150 Serves: Ca. 30 st Ingredients 60 g mandelmjöl 2 dl florsocker 2 äggvitor 2 msk strösocker Använd röd eller grön karamellfärg till smeten beroende på hur du vill färgsätta dina macarons. Smörkräm 50 g smör (alt mjölkfritt smör) 1/4 dl florsocker 4-6 msk kanel (krydda till du är nöjd med smaken) 1 …
Har du tidigare läst om skador på tarmen? S.k läckt tarm, så har du också fått en hel del information om probiotikans effekt och egenskaper. Probiotika stärker vår tarm och därmed vårt immunförsvar. Har du en orolig mage efter all julmat kan det vara en god idé att ta tillskott av probiotika för att hjälpa …
Hovmästarsås Om du väljer att tillsätta ägget får du en lite krämigare hovmästarsås. Ingredients 2 msk svensk senap 1 msk dijonsenap 1 ägg (går bra utan) 1 msk kokossocker 1/2 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 msk vitvinsvinäger 1 1/2 dl kallpressad olivolja 1 dl hackad dill Salt och peppar för smaksättning Instructions Ställ fram …
Det bor nog en liten fransman i mig, en liten fransman som är löjligt förtjust i macarons. Detta recept är en favorit och jag tycker att det kräver lugn och ro och ganska gott om tid för att lyckas. Det gör kanske å andra sidan alla bakverk. Räkna med en dryg timma från start till färdiga Macarons. …
Kryddor används i vissa länder som medicin, här nedan kan du läsa om hälsofördelarna med några av de hälsosamma kryddorna. VITLÖK Förr i tiden användes vitlök som behandling vid tarmsjukdomar, gasbildning, förstoppning, infektioner i luftvägarna, hudsjukdomar, sårläkning, reumatism och mycket annat. Men mest känd har vitlöken blivit för att motverka cancer, hjärt-kärlsjukdom och kurera …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved